por Marta González Entrenadora | Ago 12, 2014 | BLOG
Ya estoy a tope con los entrenos de bici, vienen unas tres semanas de carga y en bici ya dos sesiones entre semana de dos horas con trabajo se series y una tirada larga el finde también con series.En todos los entrenos de 120 minutos, con series largas de entre 20 y...
por Marta González Entrenadora | Ago 5, 2014 | BLOG
Empiezo la semana, super animada, ayer domingo cuando entraba en casa después de mi entrenamiento sola, casi 87 kilometros, respire hondo, y pensé, semana conseguida pero.. mañana empieza otra.Analizo la semana ya que siempre intento no perder ninguna sesión, o...
por Marta González Entrenadora | Ago 1, 2014 | ALIMENTACION, SUPLEMENTACION
De aquí al IRONMAN, tendré especial atención a la NUTRICIÓN y SUPLEMENTACIÓN, he tenido la oportunidad de realizarme una prueba de composición corporal y saber cuál es la mejor forma de conseguir un mejor rendimiento en mis entrenamientos.La idea es...
por Marta González Entrenadora | Jul 30, 2014 | BLOG
Agosto es un mes raro, siempre tuve una sensación nostálgica, o me voy o yo de vacaciones o se van mis amigos y familia, esa gente que necesito en mi día a día, pero está claro que todos necesitamos un descanso, un cambio, una parada y además bien merecida.Este año no...
por Marta González Entrenadora | Jul 28, 2014 | MOTIVACION
El sábado estuve con Manete, a Mariano le diagnosticaron Esclerosis Múltiple, del tipo Recurrente Remitente, hace solo tres años, su cara es el reflejo, de una persona que pide un arma para luchar y sobre todo pide ayuda, sinceramente un luchador sin...
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