LA REALIDAD DE COMO LLEGO AL IRONMAN
Ya solo una semana para que llegue el gran día, el Ironman de Lanzarote, toda la semana buscando que los entrenamientos me hicieran sentir buenas sensaciones, y me ha costado bastante y hoy por fin las he encontrado, un entreno de...
ENTRENAR PARA IRONMAN: LA IMPORTANCIA DE LA RECUPERACION: PROTEINA DE ALTO VALOR BIOLOGICO
A menos de tres semana para el Ironman de Lanzarote, estos días es crucial recuperar bien de lo entrenamientos, estamos metiendo mucha carga de entrenamiento, y es un día tras otro, terminar un entreno y a continuación otro, eso los días...
NOS VAMOS A BENIDORM, PRIMER OBJETIVO DE TRIATLON
Pues este Domingo estaremos en el Triatlon de Benidorm, estoy muy contenta, echo de menos, el ambiente triatletico, la verdad es que competir en larga distancia, en concreto en la mas larga IRONMAN, ha sido desde el año pasado un cambio...
CUANDO TE DAS DE BRUCES CON EL OBJETIVO
A dos meses justo del Ironman me doy casi de bruces con el. Parece que ya siendo mi tercer Ironman ya vas de vuelta. Pero no es así. Siempre vienen sensaciones nuevas. Lanzarote es otra historia. El cuerpo todavía no ha tenido...
NAVALCARNERO AL LIMITE, Y A DIEZ SEMANAS DEL IRONMAN DE LANZAROTE
Sin poder dejar pasar más tiempo, para escribir la crónica de un gran fin de semana, para mí una de las pruebas más importantes, tengo la gran suerte de vivirla desde muy dentro, además de ser el primer dorsal que me ha puesto este año,...
SuperMartaTriGuapa, ¡esto anima a cualquiera!
Siempre me llegan las ideas entrenando, porque voy algo desconcentrada, pero aprovecho esos momentos para pensar y siempre tengo buenas vibraciones, llegan nuevos temas a mi cabeza. Ayer tocaba un rodaje de carrera, y no tuve muy buenas...
GRIPE CASI SUPERADA… VAMOS A POR LA PRIMERA COMPETICIÓN
Pues parece que ya esta superada la gripe, han sidos dos semanas durillas, la primera sin poder salir de la cama, solo algunos ratos , y ni que decir tiene que imposible pensar en entrenar, toda la semana con fiebre. Llego el...
MENTE ABIERTA
Estos días se están haciendo duros los entrenamientos, con gripe, y este frío que tumba a un humano, solo asomar una oreja, y se queda congelada, el camino al Ironman va a ser durillo, menos mal que este fin de semana me espera un buen...
UN FIN DE SEMANA COMPLETO: CONSEGUI ENTRENAR CON LA CANYON AEROAD ¡ES UNA BALA!
Llevo dos fines de semana, muy ocupada, he terminado mi formación para certificarme, en Nutricion Deportiva y Suplementacion, pero ha sido difícil compaginarlo con los entrenamientos, aun así hoy conseguí las ganas para salir a entrenar...
Me complace presentarme, mi nombre es Marta González, soy entrenadora y asesora de nutrición y dietética en Feel Strong. He conseguido crear un modelo de entrenamiento abierto a las ideas de los mejores métodos de entrenamiento y siempre en base a las actualizaciones de las ciencias de la actividad física y el deporte.
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